刘天旭是一位普通的环卫工人，也是一名80后的大学生。在校友们纷纷找到体面工作的时候，他却带着他的环保梦，来到了大兴区垃圾转运站，甘当一名机械维修工人。他与脏乱为伍，与恶臭为伴，日复一日地用自己的双手清洁着我们的城市。

昝景军分享他身边的感人故事，他说：“人的一生做一件好事并不难，当人们有困难的时候你伸出援助之手也并不是难事，但是17年如一日，用爱心用他人撑起一片蓝天，这并不是一件容易的事。”

崔伯艺老人今年79岁，社区里的居民都亲切地叫他崔老师。崔老师把画板报当成自己生活的一部分，在社区的十几年都坚持画板报，向大家提供贴近居民生活的新闻信息。

北京红十字会血液中心的齐新分享郭艳玲的故事，节目中她说：“坚持无偿献血15年，22次献血，献血量高达5400毫升。这个数量对于郭艳玲来说，已经远远超过她体内的血液总量。我觉得这个数据让我非常震惊，我就选择了郭艳玲跟大家分享。”

李子彤，是海淀区中关村的一名中学生,她为了带动周围的人一起节约环保，自己设计制作低碳环保棋，她说：“通过低碳环保棋，我更加懂得了，其实节能低碳就是举手之劳。”

郝佳佳是一名社区全科医生，她想通过自己的力量让更多的人了解他们的工作，她说：“我现在去做一些公益性的演讲，做正能量的宣传，一方面想唤醒老百姓，另一方面想让我的同事们意识到，我们现在的工作真的非常重要，如果没有把心态端正，那么别人不会主动地去要求去了解你。”

在抗日过程中，有人在军队中奋战，有人为抗战文艺做出重要的贡献，他们都是抗日的英雄。恰逢抗日胜利70周年，我们邀请到一位特别的嘉宾，她是文艺界抗敌工作者司马文森的女儿司马小莘，她还有一个身份，是一名文物保护志愿者。

赵新是一位盲人，他先天很有音乐天赋，3岁的时候，就能准确无误的跟着乐曲打拍子；8岁的时候，他便创作了自己的第一首歌曲《田园风光》。王佩宇作为赵新的同事，在节目中分享赵新追寻音乐梦想的故事。

王晓庆，是一名军转干部，1979年入伍，2006年转业到地方工作，现在是石景山区住建委住房保障科科长。节目中他说：“35年来，我干着平常的工作，做了一些名不见经传的平凡琐事，但组织和人民却给了我很多的荣誉。”